|
Blij dat er eindelijk deze week de getallen omlaag gaan. Toch hetzelfde gedaan wat ik de afgelopen maanden al deed. de aanhouder wint. wel minder zoetstof (0.0 limonade) en volg weer recepten uit New food gids. dat is geen wezenlijk verschil met wat ik eerst at. maar het werkt. dus ben blij
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
574 kcal
|
Vet: 40,69g | Eiwit: 37,14g | Kolhy: 5,58g.
Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ei, Spitskool ovenschotel. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|