|
We gaan stilletjes aan terug de goede richting uit👍👍👍
|
104,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1474 kcal
|
Vet: 20,01g | Eiwit: 108,55g | Kolhy: 220,09g.
Lunch: Activia Granen, Aldi Sandwich , Jonagold, Bodystore Whey Excellent, Everyday Magere Melk. Diner: Aldi Chateaubriand, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Jonagold, Milsani Magere Yoghurt Natuur, Golden Bridge Crunchy Granola, Lidl Blauwe Bessen, Banaan. meer...
|
|
2916 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josciscojos's Gewicht Geschiedenis
|