|
Eigenlijk best trots. Die 65.8 was tijdens corona. En daarna een weekje niet opgelet/getraind. Nu hersteld maar pas sinds dit weekend aan het trainen, dus ik hoop dat ik bij het volgend meetmoment weer ga dalen!
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 49,12g | Eiwit: 61,27g | Kolhy: 202,82g.
Ontbijt: Rozijnen (zonder Pit), Aldi Walnoten, Lidl Peer, Kiwi, Yoghurt (Vol). Lunch: Fortune Express Sambal Oelek, Slagroom, Courgette, Aubergine, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Diner: Conimex Teriyaki Zoet Woksaus, AH Chinese Roerbakgroente, AH Kipfiletblokjes, AH Basmati Rijst. Snacks/Andere: Ben & Jerry's Topped Chocolate Caramel Cookie Dough, Côte d'Or Extra Puur, Fuzetea Green Tea. meer...
|
|
1625 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|