|
100.7. Vanmorgen laat gewogen 85.7, dus ik laat die van gisteren wel even staan.. wel even gemeten.
BO: 83, taille 78, heup 103, buik 102, bb 68, arm 33.
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 29,8 kg.
Nog te gaan: 18,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1026 kcal
|
Vet: 40,18g | Eiwit: 57,62g | Kolhy: 101,02g.
Ontbijt: Quaker Granola Noten en Zaden, Zuivelmeester Griekse Yoghurt 0,1% Vet. Lunch: Dr. Karg Spelt met Zaden Crackers, Milner Slankie 20+ Jong Belegen. Diner: Vita D'or Yogonaise, HAK Sperziebonen, Valess Schnitzel, Aviko Airfryer Frites, Gekookt Ei. meer...
|
gewichtsbehoud
|