|
Hmmm beetje aangekomen. Dit moet wel extra spieren zijn geweest 😂😂😂
|
109,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1844 kcal
|
Vet: 87,68g | Eiwit: 112,45g | Kolhy: 127,44g.
Lunch: Olijfolie, Jumbo Bruine Bonen, Delicato Pepersaus, Slankie Smeerkaas 20+, AH Avocado Eetrijp, Lidl Koolhydraatarm Brood. Diner: Remia Fritessaus Halfvol, AH Gesneden Uien, AH Tomaat, Olijfolie, Lidl Koolhydraatarm Brood, Vivera Shoarma. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard Whey (31g), AH Magere Melk, Milka Peanut Caramel, Smullers Patatje met, Nocilla Duo Hazelnoot Pasta, Jumbo Rode Bieten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|