Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2021
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1123 kcal
|
Vet: 51,05g | Eiwit: 43,85g | Kolhy: 117,61g.
Ontbijt: Gebakken Ei, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Speltbrood. Lunch: Hema Kaasbroodje, AH Blauwe Bessen. Diner: Aldi Tonijnsalade (30g), AH Pistolet Bruin. meer...
|
|
2800 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Traplopen - 12 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 44 minuten, Lesgeven - 3 uren, Rusten - 8 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Het zal niet mee vallen om bij de 80 kg te komen, maar ik ga ervoor.
05 mrt 21 door lid: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|