Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2021
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 31,9 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1168 kcal
|
Vet: 76,57g | Eiwit: 96,26g | Kolhy: 23,58g.
Ontbijt: Roomkaas, Spinazie, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Thee, Citroen, Coop Gemberwortel, Gebakken Ei zonder Vet. Lunch: Douwe Egberts Koffie, Douwe Egberts Koffie, Jacob Hooy Detox Thee, Coop Gemberwortel, Munt, Coop Gemberwortel, Radijs, Gekookt Ei, Lidl Bockworst, AH Gerookte Makreelfilet. Diner: Biefstuk. Snacks/Andere: Unox Bockworsten. meer...
|
|
2375 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|