|
Nooit eerder gelijnd en moet nog een beetje uitzoeken hoe alles hier werkt. Ik probeer het met het bijhouden van calorieën en tot nu toe ga ik best goed 🤗
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1001 kcal
|
Vet: 34,67g | Eiwit: 55,61g | Kolhy: 102,57g.
Ontbijt: AH Notenmix Naturel Ongezouten, Activia Magere Yoghurt, AH Krokante Muesli Noten, Gedroogde Cranberries. Lunch: Bolletje Lichte Crackers Spelt, Komkommer, AH Smeerkaas Naturel 20+. Diner: Bonduelle Bonenmix, AH Gerookte Kipfilet, Caesar Salade Dressing, Apetina Witte Kaas 50% Minder Vet, Kesbeke Augurk Blokjes, AH Veldsla. Snacks/Andere: Snack A Jacks Cheese, Fuzetea Black Tea Peach Hibiscus, Koffie met Melk. meer...
|
gewichtsbehoud
|