|
Een week goed ziek geweest. Nieuwe maand motto is beter letten op mijn voeding.
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1317 kcal
|
Vet: 48,96g | Eiwit: 83,76g | Kolhy: 131,21g.
Ontbijt: Kanzi Appels, Pruimen, Body & Fit Whey Perfection Peach Mango, Crownfield Granola Fruit, AH Blauwe Bessen, Melkan Magere Milde Kwark, Kruidvat Chiazaad. Lunch: Melkan Smeerkaas 20+ Naturel, Body & Fit Rijstewafel, AH Kipfilet Naturel, AH Wit Frans Stokbrood, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. Diner: Banderos Volkoren Tortilla Wraps, Roerbakken met Kip en Groenten, Peka Aardappelgratin met Room en Kaas. Snacks/Andere: Pringles Original. meer...
|
|
1981 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Mooi moment om een nieuwe start te maken. Zet em op
02 mrt 21 door lid: Wobbeltje!
|
Ja precies, hopelijk lukt het weer om wat te zakken in gewicht. Ik weet dat het maar een getal is, maar toch ik heb minder gezien op de weegschaal 😝😱
02 mrt 21 door lid: biertje7
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
biertje7's Gewicht Geschiedenis
|