Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2013
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2028 kcal
|
Vet: 70,43g | Eiwit: 72,72g | Kolhy: 262,28g.
Ontbijt: Slankie Smeerkaas 20+, AH Triangels Donker Meergranen. Lunch: AH Gerookte Kipfiletplakjes, AH Volkorenbrood. Diner: AH Zigeuner Gehaktschnitzel, Perfekt Tuinbonen. Snacks/Andere: Kruidvat Kruidnoten Chocolade Mix. meer...
|
|
2499 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
ammcal's Gewicht Geschiedenis
|