|
Hehe, eindelijk ietsje naar beneden. Zat een maand geleden nog een keer ‘s middags op 77,5. Dit is iig bewijs dat ik op de goede weg zit. Mijn ding is nu tussen 19:00-9:00 niet eten, is niet eens zo moeilijk en voel me er goed bij. Dit weekend zaten we in een huisje in Zeeland, waardoor ik ook geen eetbuien kon hebben, dus ik heb een fijn beginnetje nu om de avondeetbuien te ontwennen🎉.
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2205 kcal
|
Vet: 56,74g | Eiwit: 86,15g | Kolhy: 334,26g.
Ontbijt: Jumbo Rozijntjes, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout, Cappuccino. Lunch: Calvé Pindakaas (20g), Bolletje Wit, Jumbo Koffiebroodje, AH Rozijnenbollen, Appel, Nevo Komkommer met Schil , AH Snoeptomaatjes. Diner: Tivall Vegetarische Schnitzel, Vapiano Pasta Carbonara. Snacks/Andere: Mandarijn. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|