|
Nu maar gewicht invoeren via website. Heb het nu drie keer geprobeerd via app, maar hij plaatst niks. 😖 Gisteren ruim 24 uur gevast, ging best makkelijk. Gelukkig nu iets omlaag.
Ik weet dat de weegschaal geen goede graadmeter is, maar mijn broeken wel. En heb moeite ze dicht te krijgen de laatste tijd. Dus blijf doorzetten om ze eraf te krijgen (der kilo's dan, niet de broeken 😜)
Fijne dag vandaag. Hoop dat dit wel post. Heb nu te vaak het verhaaltje getypt.
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
904 kcal
|
Vet: 70,68g | Eiwit: 46,15g | Kolhy: 14,47g.
Lunch: AH Belgische Mayonaise Nieuwe Waardes, AH Zachte Franse Roombrie, Jumbo Rucola. Diner: Vitasia Gemarineerde Tofu, Fair Trade Kokosmelk, Jumbo Kastanje Champignons , Nevo Bleekselderij Rauw, Jumbo Bloemkoolrijst. Snacks/Andere: AH Verse Slagroom. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|