|
Vandaag 1 week aan het vasten. en in de eerste 4 dagen 1 kilo kwijt.
1 week al geen koek, snoep, chocolade en wijn.
Geen ontbijt en geen lunch. Wel gewoon koffie thee sap en cupe a soup in lunch tijd en een heerlijk bord avond eten😀
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
818 kcal
|
Vet: 30,45g | Eiwit: 40,00g | Kolhy: 92,75g.
Lunch: Cup-A-Soup Kip. Diner: Almhof Hoekje Muesli Honing Pecan, AH Halfvolle Melk, Knorr Kip Tandoori. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Zonder koek, snoep, chocolade en wijn val je toch zowiezo al af dan 😉. Vind heel knap 1 maaltijd hoor, ga ik echt niet redden met een werkdag die om 6 uur begint, respect!
24 feb 21 door lid: Yoo69
|
Koek en snoep nam ik ook niet iedere dag hoor haha. Maar was meer van en nu even niks van alles. Mijn wijntje mis ik het meest. Maar wat je niet kan halen kan je niet drinken toch😉
24 feb 21 door lid: brigensam
|
Wijntje is ook een soort gewenning, gezelligheid en word een verslaving. Daar moet je voor waken. Ik heb het heel lang gedaan om te kunnen slapen nadat ik mijn broer verloor. Maar goed nu drink ik zo af en toe in het weekend 2 glaasjes.
24 feb 21 door lid: Yoo69
|
Dikke knuff voor je verlies. Ik nam mijn wijntje ook voor het sneller kunnen slapen. Maak vaak slechte nachten en vind Mijn Hugo gewoon heel heel lekker😆 maar was maar 1 glas hoor. Soms 2 maar niet meer. En nu 0,0👊💪
25 feb 21 door lid: brigensam
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brigensam's Gewicht Geschiedenis
|