|
😳 mijn doel was in elk geval onder de 60kg blijven.. nieuwe week, nieuwe kansen 💪
|
60,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1360 kcal
|
Vet: 43,80g | Eiwit: 73,32g | Kolhy: 159,11g.
Ontbijt: Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, AH Elstar Appel, AH Magere Franse Kwark. Lunch: AH Kaneel, AH Elstar Appel, AH Basic Havermout, AH Halfvolle Melk, Rozijnen. Diner: Duyvis Pinda's Gezouten, AH Kipfiletblokjes, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Maggi Kerriesaus, Conimex Woknoedels. Snacks/Andere: Gekookt Ei, Jumbo Geschrapte Waspeen, Mandarijn. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|