Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2021
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 70,38g | Eiwit: 88,48g | Kolhy: 121,93g.
Ontbijt: AH Halfvolle Melk, AH Blauwe Bessen, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Sweetened Condensed Milk, AH Pannenkoeken Naturel, Egg, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Tony’s Chocolonely Melk Meringue Citroen, Apetina White Cheese , AH Maïskolven , AH Biologisch Hennepzaad, Olive Oil , Cooked Beets (from Canned), AH Ijsbergsla, Red Onions, Brussels Sprouts , Pumpkin , Jumbo Broccoli, AH Bulgur & Quinoa. Diner: Banana, Cooked Egg Yolk, Apetina White Cheese , AH Advocado, AH Liefde & Passie Rogge, AH Zalmfilet (125g), AH Biologische Rijst & Linzen, AH Ijsbergsla, Cucumber, Egg White, Zaanse Halfvolle Mayo, Bonduelle Crispy Mais, VICI Surimi Sticks. Snacks/Andere: Purasana Hemp Protein, Oppo Canadian Maple Walnut Crunch, Barebells Protein Bar Caramel-Cashew. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GorowinkaM's Gewicht Geschiedenis
|