Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2021
|
107,9 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1365 kcal
|
Vet: 44,65g | Eiwit: 58,28g | Kolhy: 177,23g.
Ontbijt: AH Magere Kwark, AH Bloemenhoning, Zout, Kaneel, Dr. Oetker Vanillesuiker, Ei, Banaan, AH Magere Melk, Quaker Havermout (40g). Lunch: AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Komkommer (met Schil), Molenland Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Cottage Cheese, Lidl Knäckebröd Pompoenpit. Diner: Milbona Dubbelvla, AH Paprika Mix, Horizon Dadelstroop, Koriander, AH Tomatenblokjes in Tomatensap, Rozijnen, SOUQ Milde Harissa, Verstegen Ras El Hanout, Olijfolie, Knoflook, Aubergine, AH Kikkererwten. Snacks/Andere: Koffie met Melk, Water, Citroenwater. meer...
|
|
3406 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Boodschappen - 2 uren, TV Kijken - 3 uren, Samsung Health - 9 uren en 15 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dieka1980's Gewicht Geschiedenis
|