|
vraag, ik lees op internet over verteerbare en niet verteerbare koolhydraten, maar hoe kan je dat zien aan de ingrediënten. hopelijk kan iemand mij dat vertellen.
|
108,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1441 kcal
|
Vet: 68,86g | Eiwit: 85,82g | Kolhy: 117,78g.
Ontbijt: Aardbeien, Atkins Crunchy Roasted Muesli, Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Blauwe Bessen, Melkan Magere Milde Kwark, Leidingwater. Lunch: Aardbeien, Optimel Yoghurt Vanille, Croma Mild met Olijfolie, Hoogvliet Bourgondische Ham (Voorverpakt), Hoogvliet Champignons, Vers, Ei (Scharrel) L, Courgette. Diner: Vis Marine Pangasius Filets, Lassie Toverrijst Extra, Tomaten, Bloemkool. Snacks/Andere: Gwoon Volkoren Ontbijtkoek Gesneden, Aardbeien, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Zonnatura Venkelthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt Extra Puur Chocolade, Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|