|
Ziezo, weer op weg naar beneden. Afgelopen drie weken heb ik echt nauwelijks bewogen. Daar wil ik deze week verandering in aanbrengen nu het niet meer zo koud en glad is.
Zojuist de Fitbit aan de oplader gelegd en woensdag val ik in voor een krantenwijk:)
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 22,1 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
296 kcal
|
Vet: 5,08g | Eiwit: 11,09g | Kolhy: 52,77g.
Ontbijt: Cappuccino, Banaan, AH Grof Volkoren Brood. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|