pollewop 04's Logboek, 14 feb 21

pollewop 04's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Ik merk na jaren IF dat ik blijf bij komen, hormonen, reuma, smoesjes iedere week schrik ik van de weegschaal🤔
Ik wandel per dag 60 min extra, ik zit op 10.000 stappen en😫

77,5 kg Tot nu toe verloren: 0 kg. Nog te gaan: 9,5 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Gewichtstoename van 0,4 kg per week

12 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Dan blijft er nog een knop over om aan te draaien denk ik: calorie-inname.....

15 feb 21 door lid: Fossefonce

Ik denk zelf dat ik te weinig calorieën binnen krijg door IF. Ik mag 1400 hebben maar daar kom ik niet aan. Ik ben met IF begonnen jaren geleden om mijn darmklachten onder controle te krijgen, en dat gaat nu goed. Nu proberen een balans erin te krijgen.

15 feb 21 door lid: pollewop 04


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

pollewop 04's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

pollewop 04's Logboek, 14 feb 21

Opmerking Toevoegen

pollewop 04's Gewicht Geschiedenis