Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2021
|
109 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 34,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1524 kcal
|
Vet: 99,96g | Eiwit: 65,33g | Kolhy: 90,56g.
Ontbijt: Nespresso Koffie, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Crownfield Special Flakes Chocolade, Honing. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Turks Brood, Witte Champignons (Geroerbakt), Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid). Diner: Bereide Champignons (in Olie Bereid), Cardini's Caesar Dressing, Pijnboompitten (Pignolias), Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Blue Band Kookroom Light, Vergeer Pastakaas, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Rucola Sla, Omelet of Roerei. Snacks/Andere: Bolletje Zoute Pepsels, Meringue, AH Gezouten Cashewnoten, Jumbo Groene Thee Munt, Nespresso Koffie. meer...
|
|
3535 kcal
|
Activiteit:
Baden - 1 uur, Strijken - 45 minuten, Douchen - 10 minuten, Stofzuigen - 14 minuten, Traplopen - 7 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 44 minuten, Afwassen - 12 minuten, Lezen - 2 uren, Koken - 18 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asjege's Gewicht Geschiedenis
|