Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2021
|
109,7 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1580 kcal
|
Vet: 74,26g | Eiwit: 158,90g | Kolhy: 74,09g.
Lunch: Groene Paprika, Witlof, Lidl Koolhydraatarm Brood, Olijfolie, Ei. Diner: Lidl Kip Samurai Salade, Lidl Koolhydraatarm Brood, Jumbo Kippenborstfilet, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, AH Aubergine, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Deen Lamsbout Lapjes, Olijfolie. Snacks/Andere: Komkommer, Pistachenoten, Aardbeien, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Optimum Nutrition Gold Standard Whey (31g), AH Magere Franse Kwark. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatm@n's Gewicht Geschiedenis
|