|
2540 kcal
97,4cm 71,9 cm
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2321 kcal
|
Vet: 76,10g | Eiwit: 119,75g | Kolhy: 277,59g.
Ontbijt: AH Boter Light, AH Doosje Vol Ananasstukjes, AH Amandeldrink, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Gekookt Ei. Lunch: J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Sebahat Tahin, AH Notenmix Naturel Ongezouten, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Amandeldrink, AH Boter Light, Wortelen, Gekookt Ei, Pan Maïsmeel, Ekoland Boekweitmeel. Diner: AH Tomaat, Broccoli, AH Zilvervliesrijst, Bon Coco Kokosmelk Light, AH Tomatenblokjes, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Andere: Lidl Rijstwafel, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Wasa Gluten Free Sesame & Sea Salt, FODMAP wortelcake, Base Protein Bar Cookie Dough, AH Mandarijnen. meer...
|
|
2160 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m9ara's Gewicht Geschiedenis
|