Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2021
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 4,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3894 kcal
|
Vet: 142,69g | Eiwit: 195,80g | Kolhy: 470,29g.
Ontbijt: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Anabolic Morning Smoothie. Lunch: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Kroger Pork Steak, Kraft Velveeta Cheese Slices, Strawberries , Apples , Watermelon. Diner: Cheesy Pandesal, Pork Spareribs, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Snacks/Andere: Cornbread (Home Recipe), Kellogg's Pop-Tarts Bites - Frosted Strawberry. meer...
|
|
3076 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 52 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 14 minuten, Stilstaan - 10 uren en 24 minuten, Zitten - 6 uren, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|