|
dat was de snack attack, en door
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1269 kcal
|
Vet: 75,58g | Eiwit: 73,40g | Kolhy: 67,12g.
Ontbijt: Jumbo Filet Americain Spicy, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Lunch: Lidl Eiersalade, Duits Broodje. Diner: AH Prei, Knorr Mix Voor Boerenomelet, AH Hamblokjes, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Uien, Ei. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Delicata Extra Puur 70%. meer...
|
|
3168 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|