|
Zelfde gewicht als zondag, afgelopen dagen steeds zwaarder maar dat komt waarschijnlijk door m'n maandelijkse ongemakje.. heb me netjes aan mn calorieën gehouden dus maak me geen zorgen 😁
|
90,8 kg
Tot nu toe verloren: 25,2 kg.
Nog te gaan: 22,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
932 kcal
|
Vet: 36,52g | Eiwit: 71,65g | Kolhy: 73,22g.
Lunch: Allos Farm Vegetables Pepper-Trio, Lima Boekweitwafels met Lijnzaad. Diner: AH Kaas Belegen 20+, AH Courgette, Gekookt Ei, AH Kippendijfilet, Plus Zilvervliesrijst Bereid. Snacks/Andere: Kruidvat Maaltijd Bar Peanut Nougat. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|