Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2013
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 30,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3180 kcal
|
Vet: 84,50g | Eiwit: 158,48g | Kolhy: 444,34g.
Ontbijt: Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Chiazaad, Terrasana Moerbeien, AH Magere Franse Kwark, Yakult Yakult Light. Lunch: Lotus Speculoospasta, Bio+ Pindakaas, Brood - Oerbrood - Oer Zonne. Diner: Milsani Vanille Vla, AH Aardbeien, Jumbo Magere Yoghurt Kers / Rode Bes, Andijviestamppot, Wilde Rijst (Gekookt), AH Gerookte Zalmsnippers, Gebakken Ei, AH Paddestoelen Melange. Snacks/Andere: Macadamia Noten, Honig Appelcrumble, Pastilles Extra Puur, Gedroogde Abrikozen, Pruimen. meer...
|
|
3456 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Running - 1 uur en 10 minuten, Winkelen - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 13 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|