|
Ik ga vandaag weer een gedeelte van de dag vasten. Ik drink veel verse gember en groene thee. Ik ben vandaag wel misselijk. Ik ga kijken hoe lang ik het vol kan houden vandaag. Ik ben nu wel afgevallen. Ik ben vanochtend op de weegschaal gaan staan.
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1010 kcal
|
Vet: 66,42g | Eiwit: 50,24g | Kolhy: 50,97g.
Ontbijt: Groene Thee. Lunch: Groene Thee. Diner: Soep, Kippenvleugel, AH Spruiten, Bospeen, Knolselderij. Snacks/Andere: Alpro Yoghurt Naturel met Kokosnoot, AH Ongebrande Pecannoten, AH Ongebrande Pecannoten. meer...
|
|
2825 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 1 uur en 3 minuten, Koken - 1 uur en 5 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 22 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 28 minuten, Bureauwerk - 3 uren en 5 minuten, Rusten - 7 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren, Lesgeven - 2 uren en 8 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|