|
Het laatste jaar gelukkig niet meer zo obsessief bezig geweest met kcal tellen en wegen etc. Wel de touwtjes iets te veel laten vieren! Oeps... 😂 Nu de touwtjes weer strak maar opletten dat het geen obsessie wordt
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1347 kcal
|
Vet: 32,72g | Eiwit: 128,81g | Kolhy: 133,58g.
Ontbijt: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, AH Blauwe Bessen. Lunch: AH Liefde & Passie Volkoren Brood , AH 100% Pindakaas met Stukjes. Diner: AH Italiaanse Wokgroente, AH Biologisch Fusilli Volkoren, AH Kipfilet Naturel, AH Olijfolie Mild. Snacks/Andere: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Clean Nutrition Whey Protein, Kanzi Appels. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|