|
Doel bereikt🥳💪🏼 zo lang geleden dat ik dit gewicht op de weegschaal heb gezien.. Laat ik maar een nieuwe doel stellen want anders komen de kilootjes weer snel terug🤐
|
56,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
889 kcal
|
Vet: 31,29g | Eiwit: 46,08g | Kolhy: 104,26g.
Ontbijt: Zwarte Olijven, Sera Acuka, AH Hummus met Zongedroogde Tomaat, Pastirma, Feta Kaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei. Lunch: Cigkoftem Cigköfte Etsiz. Diner: Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Tomatensoep (Bereid met Water), AH Complete Maaltijd Bami met Kip . meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
07 feb 21 door lid: dani.p2
|
Fijn he! Heerlijk gevoel 💪🏼 gefeliciteerd
07 feb 21 door lid: jessmeh40
|
Proberen zo te blijven. Doorgaan met hoe je bezig bent. Dat is mijn valkuil, zo van kan wel weer even verslappen... hup neem weer wat lekkers.
07 feb 21 door lid: jessmeh40
|
Inderdaad.. En dan ben je weer half jaar verder met weer extra kilootjes☺️ dus ik moet me blijven motiveren..
07 feb 21 door lid: seymaeslem
|
Zeker waar. Wat mij motiveerd zijn vakantie foto’s 🤣 daarom deze op mn profiel gezet. Dan denk ik nee Jessica geen lekkers.🤣
07 feb 21 door lid: jessmeh40
|
Ik zou nog een kilootje of 2 onder je doel zitten en daarna gaan voor stabiliteit.
07 feb 21 door lid: Leftie80
|
Ik dacht inderdaad nog 2 kg eraf en dan mijn calorie inname geleidelijk verhogen💪🏼
07 feb 21 door lid: seymaeslem
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seymaeslem's Gewicht Geschiedenis
|