Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2013
|
96,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2243 kcal
|
Vet: 64,14g | Eiwit: 121,24g | Kolhy: 293,35g.
Ontbijt: Koffie (Gezoet), Everyday Magere Yoghurt met Fruit, Jacquet Toastbrood Maxi Jac' Volkoren, Goudse Kaas. Lunch: Gekookt Ei, Devos Lemmens Mayonaise Light 10%, Tomaten, Saladinettes Geraspte Wortelen, 365 Delhaize Cooked Ham Cubes, Penne. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola, Sultana Bosvruchten, Koffie, Suiker, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Koffie (Espresso), Sultana Bosvruchten, Mandarijn, Zonnatura Rijstwafel, M Double You Proteinbite. meer...
|
|
3947 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 12 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 22,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bicepke's Gewicht Geschiedenis
|