Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2021
|
109,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 19,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1404 kcal
|
Vet: 32,12g | Eiwit: 118,73g | Kolhy: 159,93g.
Ontbijt: Kruidvat Shake Chocolade. Lunch: Fair Trade Ruwe Rietsuiker , Havermout, Melkan Magere Melk, Zout, Zwarte Peper, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Klaverland Oude Kaas, Danone Hüttenkäse . Diner: Kaneel, Banaan, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Danone Hüttenkäse , Smitvis Pangafilet, AH Broccolirijst, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Peulen, AH Kastanjechampignons, Garlan Kruidenkaas, AH Geschrapte Worteltjes, Kidneybonen (uit Blik), Courgette, Knoflook, Rode Paprika. Snacks/Andere: Melkan Magere Melk, Cottage Cheese, Komkommer, Koffie met Melk, Water, Mandarijn. meer...
|
|
4295 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Boodschappen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Bureauwerk - 6 uren, Zitten - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dieka1980's Gewicht Geschiedenis
|