|
Gelijk gebleven, helemaal geen probleem 😁
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 94,08g | Eiwit: 103,76g | Kolhy: 50,53g.
Ontbijt: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Lunch: Gwoon Pindakaas met Stukjes Pinda, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Aldi Filet Americain, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Diner: Jumbo Beenham Honing-Mosterd, Rucola Sla, Zuivelhoeve Heksenkaas. Snacks/Andere: Atkins Cappuccino Nut, Gemengde Notenmix, Delicata Extra Puur 70%, Atkins Day Break Chocolate Chip Crisp. meer...
|
|
3230 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|