Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2021
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1308 kcal
|
Vet: 47,28g | Eiwit: 74,00g | Kolhy: 135,20g.
Ontbijt: Jonagold, Avocado, Bleekselderij, Broccoli (Stronk, Ingevroren), Spinazie, Courgette, Pastinaken, Komkommer (met Schil), Herbalife PDM, Mango's. Lunch: Chili Con Carne met Bonen, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Tortilla Wraps (40g), Groentensoep. Diner: AH Verse Gegrilde Groentemix, AH Shoarmavlees, Gekookte Pompoen. Snacks/Andere: Hertog Jan Natuurzuiver Bier. meer...
|
|
2090 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren en 30 minuten, Afwassen - 15 minuten, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Werken - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 35 minuten, Douchen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hofstede@8's Gewicht Geschiedenis
|