|
Na wekenlang “stilstand”, nu weer wat beweging 😊👌🏽
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
940 kcal
|
Vet: 33,17g | Eiwit: 56,25g | Kolhy: 106,41g.
Lunch: Augurken, Gekookt Ei, John West Sardinefilets in Zonnebloemolie, C1000 Basis Stokbroodjes. Diner: Gekookte Spinazie (Vers), Tomaten, Spaghetti, Aldi Gamba's. Snacks/Andere: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|