Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2021
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1276 kcal
|
Vet: 43,71g | Eiwit: 124,17g | Kolhy: 93,94g.
Ontbijt: Savoritz Garlic & Chive Pita Crackers, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Meat Loaf, Sinigang Bangus, Oranges , Pineapple . Snacks/Andere: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), BodyTech Creatine Monohydrate, Tilapia (Fish) , Navitas Naturals Cacao Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement. meer...
|
|
2685 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 9 minuten, Zitten - 7 uren en 5 minuten, Autorijden - 25 minuten, Stilstaan - 8 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|