|
Eindelijk onder de magische grens 111....
|
110,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1721 kcal
|
Vet: 86,59g | Eiwit: 137,50g | Kolhy: 84,91g.
Lunch: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Koolhydraatarm Brood, Gesneden Uien, Prei, Bulgur, Olijfolie. Diner: Gesneden Uien, Prei, Bulgur, Olijfolie, AH Aubergine, Lidl Koolhydraatarm Brood, Olijfolie, Biefstuk (Mager). Snacks/Andere: Amandelen, Optimum Nutrition Gold Standard Whey (29g), AH Aardbeien Vlaai, AH Avocado Eetrijp, Pistachenoten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Je bent vergeten je bio aan te passen!! Zeker iets om te vieren 🎉 En je loopt ook niet ontzettend voor op schema, lekker bezig!
03 feb 21 door lid: Chevkok
|
03 feb 21 door lid: AviaMar
|
hoe voel je je? Het virus zal wel een flinke aanslag zijn geweest.
03 feb 21 door lid: dame0165
|
Wauw super goed , en wat een fijn overzichtelijk doelenschema.
03 feb 21 door lid: smootylaatmaar
|
@chevkok. Ik was het helemaal vergeten! Zal ik doen.
Door de ziekenhuisopname ben ik veel kilo’s kwijt, maar wel jammer dat het grotendeels spiermassa was. Ik ben nu hard bezig om spiermassa te ‘kweken’.
03 feb 21 door lid: fatm@n
|
Ik voel me nu stukken beter gelukkig. Natuur veel spiermassa en dus ook spierkracht verloren, maar ik werk er nu heel hard aan. Het gaat dus de goede kant op.
03 feb 21 door lid: fatm@n
|
Oh wat heerlijk, nu op naar de nog magischere onder de 100 👍🏻
03 feb 21 door lid: PeetjePuk
|
03 feb 21 door lid: mayo.h
|
04 feb 21 door lid: Rensie 1111
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatm@n's Gewicht Geschiedenis
|