|
Pffffff het ging zo lekker maar vandaag HONGER en tot nu toe helpt water drinken niet echt. Nog een paar minutenben dan mag ik eindeijk eten ... nu maar hopen dat het daarna wat beter gaat 🥴
|
133,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 58,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1759 kcal
|
Vet: 85,11g | Eiwit: 56,89g | Kolhy: 183,62g.
Ontbijt: Zwagerman Runderrookvlees, de Haas Boeren-Granen Zonnepit Brood, Leidingwater, AH Pitloze Witte Druiven. Lunch: AH Platte Peterselie, AH Bieslook, Zwarte Peper, Gebakken Ei, Vita D'or Zonnebloemolie, AH Rode Uien, Vita D'or Zonnebloemolie, AH Rode Uien, Bosui of Lenteui, de Haas Boeren-Granen Zonnepit Brood, Nevo Rode Paprika. Diner: Leidingwater, Almhof Roomyoghurt Kers, Zwarte Peper, AH Paneermeel Naturel, Jumbo Groentebouillon, Zout, Zwarte Peper, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Knoflook, AH Spinazie Vers, AH Courgette, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Grand'Italia Penne. Snacks/Andere: Thee, G'woon Pecannoten Ongebrand&Ongezouten, Leidingwater, Appels (zonder Schil). meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|