|
36,6. 😊 het gaat weer de goede kant op
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1839 kcal
|
Vet: 133,68g | Eiwit: 69,62g | Kolhy: 82,88g.
Ontbijt: AH Verse Slagroom, Karvan Cevitam Framboos 0%, De Notenshop Omega Zadenmix, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: AH Komkommersalade, Johma Kip-Kebab Salade, Mandarijn, Wasa Vezelrijk Cracker, Maggi Opkikker Tomaat. Diner: Jumbo Ongerookte Reepjes Spek, Jumbo Slavinken, Jumbo Andijvie, Bloemkool purer. Snacks/Andere: Jumbo Tiramisu. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|