|
Kan iemand mij vertellen waarom deze app zegt dat ik 2400 calorieën per dag mag hebben terwijl het voedingscentrum 2000 calorieën aangeeft.
|
134,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 59,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1930 kcal
|
Vet: 81,71g | Eiwit: 90,89g | Kolhy: 184,16g.
Ontbijt: de Haas Boeren-Granen Zonnepit Brood, Thee, Venz Chocolade Hagelslag Melk, Blue Band Halvarine. Lunch: Thee, Leidingwater, Kipsalade, Soep. Diner: BK (Nettorama) Volkoren Bollen, BK (Nettorama) Volkoren Bollen, Mora Goulash Kroket, Frikandel Speciaal. Snacks/Andere: Haribo Snoepkersjes / 1 Duo Kers = 6 Gr, G'woon Pecannoten Ongebrand&Ongezouten, AH Hazelnoten Omhuld Met Melkchocolade, Sondey Kletskoppen, Leidingwater, AH Pitloze Witte Druiven, Plus Mini Krentenbollen. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Een hele goeie site om je BMR (wat je verbruikt als je de hele dag op de zetel zit) en je AMR (afhankelijk van hoeveel je beweegt) te berekenen is happy healthy. Google even HAPPY HEALTHY BMR BEREKENEN en je weet het meteen. Nooit onder je BMR eten!
09 feb 21 door lid: bolleke333
|
geen idee, ik hou het op 2000 calorieën.
09 feb 21 door lid: Wikkie1977
|
Hier vul je je gewicht lengte en leefsteil in en op tv zeggen ze de gemiddelde vrouw heeft 2000 kcal nodig..
10 feb 21 door lid: bianca114,7
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PeetjePuk's Gewicht Geschiedenis
|