|
gewicht heeft uiteraard geschommeld sinds juli, maar ik ben nu weer gemotiveerd om af te vallen!
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1036 kcal
|
Vet: 35,68g | Eiwit: 259,57g | Kolhy: 139,69g.
Ontbijt: AH Krokante Volkoren Muesli met Rozijn, Alpro Soya Original. Lunch: nissin nissin spicy flavor ramen noodle. Diner: Droge Spaghetti, Champignons, Hobbit Seitan. meer...
|
|
1520 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 10 minuten, Zitten - 6 uren, Rusten - 9 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|