Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 februari 2021
|
111 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1776 kcal
|
Vet: 77,87g | Eiwit: 118,25g | Kolhy: 144,40g.
Ontbijt: Simit, Arla Karnemelk. Lunch: Arla Karnemelk, Ei, Lidl Koolhydraatarm Brood, AH Rundergehakt. Diner: Tomaten, Biefstuk (Mager), AH Aubergine, Lidl Koolhydraatarm Brood, Gesneden Uien, Prei, Bulgur, Olijfolie. Snacks/Andere: Kiwi, AH Magere Franse Kwark, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Pistachenoten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
He hoe gaat het nu met je?
02 feb 21 door lid: Mliest
|
Gelukkig gaat het een stuk beter. K ben nu minder vermoeid. Heb twee keer per week fysio en natuurlijk ook thuis oefenen.
03 feb 21 door lid: fatm@n
|
03 feb 21 door lid: Mliest
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatm@n's Gewicht Geschiedenis
|