|
Вторая неделя пп, две тренировки в зале, 4 дома
|
89,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1663 kcal
|
Vet: 59,16g | Eiwit: 125,97g | Kolhy: 146,16g.
Ontbijt: Каждый День Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Запеканка Творожная,, , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вьетконг Сушёные Бананы, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Запеканка Творожная,, , Сыр Российский, Global Village Имбирь Маринованный, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сосиски Пп, , Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Суп Овощной, . Diner: Макдоналдс Кофе Латте, Сосиски Пп, . Snacks/Andere: Вьетконг Сушёные Бананы, Каждый День Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Алтайская Буренка Сливочное Масло 82,5%, 5 Злаков Матти, Сыр Российский, Яичный Белок. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|