|
Jaaa de 6 is in beeld! Best veel afgevallen in een paar dagen doordat ik op 1500 cal zat. Misschien niet haalbaar voor volgende week maar dit is al mooi
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2129 kcal
|
Vet: 80,50g | Eiwit: 67,75g | Kolhy: 191,35g.
Ontbijt: Chiazaad, Spirulina, AH Ananas Vers, AH Spinazie Vers, Dolce Gusto Chai Tea Latte. Lunch: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Avocado, Gebakken Ei. Diner: AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Kippenvleugel, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood, Groentensoep. Snacks/Andere: Chocolade Fudge, Chardonnay, Frambozen, AH Maiswafel met Paprikasmaak. meer...
|
|
1708 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|