|
Na een week duidelijk minder beweging, wetende dat het met dezelfde inname stil zou komen staan, calorieën iets aangepast!!
Helemaal happy 🎉
Nu hopen dat ik snel weer op de been ben
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1308 kcal
|
Vet: 92,33g | Eiwit: 74,58g | Kolhy: 37,61g.
Lunch: Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Aldi Brie, Nevo Komkommer met Schil , Ah Witlof ( Rauw ) , Bloemkoolsoep. Diner: Plus Rookkaas Gesneden, AH Wijncervelaat, Tasty Basics Crackers Meerzaden, snert zonder erwt. Snacks/Andere: Bramen cupcakes, Haiti Chocolade . meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|