Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2021
|
49,5 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2075 kcal
|
Vet: 61,54g | Eiwit: 190,84g | Kolhy: 177,34g.
Ontbijt: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met melk. Lunch: Holland & Barrett Kikkererwtenmeel, Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Frutesse Stoofperenstroop, Oceansea Wilde Zalmfilet, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Lidl Eiwitbrood, Bakkerij 'T Stoepje Vikingbrood Boekweit, de Breabakker Fries Roggebrood. Diner: Waterkefirkorrels, Crownfield Havermout, Puur Rineke Naakte Haver, Oldenlander Rosbief a Lá Minute (Vlees), Verse Rodekool, Bloemkool, Magere Melkkefir. Snacks/Andere: Holland & Barrett Pompoenpitten, Snack Day Tortilla Chips Naturel, Alesto Californian Almonds, AH Winterpeen, AH Komkommer, Aldi Kipfilet, Kiloverpakking, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|