Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2021
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1401 kcal
|
Vet: 58,63g | Eiwit: 79,18g | Kolhy: 119,72g.
Ontbijt: Avocado, Geroosterde Zonnebloempitten (Ongezout), Herbalife PDM, Lidl Bosvruchten Diepvries, Rode Kool, Jonagold, Bleekselderij, Broccoli (Stronk, Ingevroren), AH Spinazie Vers. Lunch: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Lidl Rijstwafel. Diner: Olijfolie, AH Gebroken Sperzieboontjes, Broccoli, Bloemkool, Gebakken of Geroosterde Tonijn. Snacks/Andere: Herbalife Instant Theedrank, Herbalife Instant Theedrank, Chenin Blanc. meer...
|
|
2260 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, Studeren - 2 uren, Afwassen - 15 minuten, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Werken - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 5 minuten, Bureauwerk - 2 uren en 30 minuten, Douchen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hofstede@8's Gewicht Geschiedenis
|