Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2021
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2775 kcal
|
Vet: 76,24g | Eiwit: 178,24g | Kolhy: 333,10g.
Ontbijt: Appel yoghurt muffin (14 stuks), Barebells Protein Bar Salty Peanut, Campina Echte Slagroom, Zespri Kiwi Gold, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Snack a Jacks Snack a Jacks Rijstwafel Caramel, Lidl Grof Volkoren Knipbrood, AH Biefstukworst, Gwoon Aardbeien Extra Jam, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Lidl Gerookte Kipfilet, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Biologisch Maiswafels, AH Aardappelsalade. Diner: Melkan Dubbelvla Vanille Aardbei, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Jumbo Kiphaasjes, Lidl Pangasiusfilet, AH Snacktomaatjes, Lidl Iets Kruimige Aardappelen, Croma Bakboter, AH Biologisch Winterpeen. Snacks/Andere: Kellogg's Coco Pops Chocos, Banana, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Belbake Geraspte Kokos, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|