Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2021
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1236 kcal
|
Vet: 26,99g | Eiwit: 93,60g | Kolhy: 160,00g.
Ontbijt: Kaas, Volkoren Brood, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Melk (Halfvol). Voor Lunch: Walnoten. Lunch: Cottage Cheese (Vetarm), Venkel, Tomaten, Karnemelk (Vetarm, Aangekweekt), Meergranenbrood. Voor Diner: Ananas. Diner: Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Magere Kwark, Rode Bessen, Groentemix, Bruine Rijst. Snacks/Andere: Margarine (Plantaardige Olie, 20% Vet), Koffiemelk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
N.Sluis's Gewicht Geschiedenis
|