Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2021
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1320 kcal
|
Vet: 31,94g | Eiwit: 69,10g | Kolhy: 192,78g.
Ontbijt: Chiazaad, Spirulina, Mango's, Galia Meloen, Spinazie. Lunch: AH Gesneden Uien, Zacht Wit Broodje, Haring. Diner: Kokki Djawa Boemboe Kerrie, AH Kipfiletblokjes, Plus Nasi-Bami Groenten, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Andere: Mandarijn, AH Maiswafel met Paprikasmaak, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Chocolade Fudge, Brownies. meer...
|
|
1905 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 18 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lief.Bi's Gewicht Geschiedenis
|