|
Haha wat gek... eerste keer na de maandelijkse periode gewogen, en dus aangekomen terwijl ik verandering zie in de spiegel en kleding losser zit😄. Ach ja... ben iig blij met resultaat in de spiegel 😄
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1271 kcal
|
Vet: 42,78g | Eiwit: 69,04g | Kolhy: 152,18g.
Lunch: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Kabeljauwfilet, Banaan, AH Pistolet Bruin. Diner: AH Spitskool, AH Speklapjes a La Minute, Witte Rijst. Snacks/Andere: Cappuccino, Gedroogd Zeewier. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|